co sie mowi

Vipguard na SW tak gadaja bo historycznie na salach treningu SW nie bylo sztang tylko ludzie do podnoszenia, lub wlasne cialo no bywa ze rzuca sie ciezkimi workami bokserskimi itd ale rzadko dlatego zawsze gadano o drazku a co do sily - plan powoduje wzrost sily czyli jest dobry tez na mase - w koncu ilosc powt idzie przez cale spektrum [...]

Witam Przeczytałem sporo wątków dla początkujących, byłem już nawet na pierwszych pięciu treningach, staram sie chodzić co 2-3 dni. Moja postawa to ektomorfik. Jednak nie ukrywam trochę ciężko mi sie odnaleźć, przed wczoraj np. robiłem triceps z plecami ;) dzisiaj miałem iść robić klatę z bicepsem ale poczytałem trochę i widzę że złe zestawienie [...]

[...] na palce w siadzie 3s 9) Uginanie nadgarstków nachwytem 4s 10) Uginanie nadgarstków podchwytem 4s 11) Skłony w leżeniu głową w dół z obciążeniem 4s 12) Unoszenie nóg w zwisie na drążku max max max Ćwiczę od 7 lat, ostatnie 3 intensywnie i już z głową. Wszystkie ćwiczenia w planie robię 100% poprawnie technicznie. Za każdym razem do [...]

Drag curl: tutaj widzimy samego Vinca instruującego panią, mówi żeby sztangę prowadzić przy ciele, co automatycznie cofa łokcie za obrys ciała, rozumiem że tak ma być ?. I czy "peak" który Nivix ma zrobić tym ćwiczeniem to właśnie punkt o którym mówi Gironda ? http://www.youtube.com/watch?v=04x3G_Vyh0I Ps. popracowałem trochę na PP [...]

[...] 150 zl. To takie moje przemyslenia.. Wiesz co, mama chce cos zeby lykac. Mowi "witaminy jakies czy witamine c". Moze namowie jak na omege, pewnie po jakims czasie zapomni o lykaniu to mi sie ostanie edit: Ma problem, bo ma podwyzszony cholesterol, wiec omega bylaby jak znalazl, ale ona w to nie wierzy. A i jak brala, to brala 2 [...]

[...] - rzy przy nim poprostu. Gironda byl typem perfekjony cisnieniowca. Nie rzadko bluzgal zywcem uczniow lub ich wyrzucal za drzwi gdy go nie sluchali. Slowem - nie krepowal sie. Na tym filmiku LEDWO wytrzymuje napiecie i intruuje dalej a panienka i tak nadal robi zle. Wsluchajcie sie w jego ton glosu. Prawidlowy drag curl: Lokcie pracuja do [...]

Rush... Masz sporo racji.... Ale... Pudzi już nie ma 20u lat. Istnieje w mediach już bardzo długo, jako Mistrz Strongman. Za gadanie sporo Mu płacą, zresztą dzięki temu łatwiej się wypromuje w MMA np. wyższe gaże, lepsi przeciwnicy... No popatrz, bez większego problemu dostał byłego Mistrza UFC... Pewno i sporo zabawy z tego ma. Ma swoje [...]

[...] bunkrze, żeby ludzie mnie nie widzieli, do dupy z takim życiem, nie życzę nikomu żeby przez takie coś przechodził, jak takie gów*o potrafi zniszczyć samoocenę, pewność siebie i całe życie towarzyskie, to tylko wiedzą Ci którzy mają prawdziwy trądzik. Wydałem razem z wizytami z 1600 zł już, ale to można przełknąć, najgorsze jest to, że chce [...]

Wielka tragedia narodowa, ja do tej pory nie mogę w to uwierzyć.. Jak byłem na mieście w sklepie to babka mnie się zapytała czy wiem co się stało, ja odpowiedziałem że nie wiem. Ona sama mówi że nie wie dokładnie ale podobno była katastrofa lotnicza i w tym momencie powiedzieli wszystko w radiu.. Szok i nie uwierzyłem. Teraz Polacy, politycy, [...]

z tego co się mówi to samolot przeszedł rok temu szczegółowe badania techniczne. Media skłaniają sie ku temu że to błąd załogi,powołujac się na różne źródła. Jeśli by brać pod uwagę rangi jakie pełniły ofiary tej katastrofy to nie wiem czy na świecie zdarzył się podobna tragedia,w historii Polski tego jeszcze nie było.

Myslalem, ze sie odbedzie mimo wszystko, bo w koncu wszystkie ligi maja napiete kalendarze i byly ulozone pod ta impreze... A tu nagle beda musieli wcisnac gdzies F4 tak by wszystkim pasowalo. To jedna sprawa. Druga to wlasnie to co Reso mowi. Trzecia to jakas tam oprawa... Jakies zaliczki napewno zostaly poplacone w zwiazku z impreza... Bardzo [...]

[...] egzaminy są też po to żeby można było brać udział w zawodach. ale to już pomijając - nie rozumiem tego, że jeśli przepisy (np. w itf) mówią wyraźnie o częstotliwości i zakresie promocji przyznawania stopni to jak to jest możliwe żeby "przeskoczyć" o 4 czy 6 kup albo jakieś 2 dan!!! co to ma być... jak się do tego odnosi (tu:) pztkd?? [...]

BPL-G spoko loko, bez zbędnej podniety Kolega powiedział "Catalonia" bo na Barcę mówi się "Katalończycy". I wg mnie z tego względu to napisał. Myślę że g**** go obchodzą poglądy katalończyków. Nie ma co zaraz się oburzać tylko poluzować gatki Więc różnica między Sevilla, Wisła a Barcą jest taka że na tych trzecich mówi się [...]

[...] i zero hamulców, wolnoamerykanka, "wszystko nam wolno" i "róbta co chceta" - to dla mnie nie jest polepszanie Dla mnie polepszeniem jest niewpjerdalanie sie drugiemu w jego moralność. Jeśli ktoś ma ochotę na zapłodnienie invitro, to powinien mieć do tego prawo. Podobnie z innymi rzeczami. Twoja wolność kończy się tam gdzie [...]

Siemka.King dzięki,żeby co roku robić życiówki trzeba coraz ciężej trenować i przede wszystkim mądrzej. Niestety zawody nie odbyły się z powodu wszystkim nam wiadomego,uważam,że organizatorzy dobrze postąpili.Tylko teraz za bardzo nie wiem co dalej,dziś cały dzień myślałem,bo nie wiem na kiedy zawody przesunięto i czy w ogóle odbędą się w [...]

co ma wspólnego zaraz Ci powiem: bezrobocie- Duże korporacje tworzą nową firmę, fajnie niby są nowe miejsca pracy, jednak nikt nie mówi o tych ludziach którzy stracili pracę gdy ta firma szukała miejsca zbytu czyli przejmowała rynek. Mało to korporacji wykupuje mniejsze firmy tylko po to by je zlikwidować, tworzy się pewien monopol na rynku, oni [...]

Siedzi dwóch kolesiów w kinie, a przed nimi taki wielki, łysy drechol, grube karczochy, złoty kajdan na szyi - z dziewczyną siedzi. Jeden z tych kolesiów do drugiego: - Stary, założę się z tobą o 50 zeta, że nie klepniesz łysego w glace. - No dobra, w sumie co mi szkodzi - myśli ten drugi i klepie łysego w glace. Łysy się odwraca, a koleś: - [...]

Rozmowa dwóch dresów: - Siemano! Co robisz w Sylwestra? - Klatkę i triceps. Dresiarze kupują prezent urodzinowy. -Może kupimy książkę? -No co ty? On już ma książkę! Wyjechał rolnik kombajnem na pole, puknął się w czoło i mówi: - O kurde, zapomniałem zasiać! Jasiu przychodzi ze szkoły i mama pyta się Jasia: - Jasiu jak było w szkole? - A dobrze- [...]

Olo ma duzo racji w tym co mowi, chociaz nie we wszytskim sie zgadzam. Ja tez lubie prowadzic takie dyskusje, mysle ze sa tego warte skoro jako grupa ludzi ktorzy czesto wymieniaja ze soba poglady na temat sportu dlczego nie mozemy zrobic tego z innymi pogladami? Przeciez nie bedziemy sie specjalnie rejestrowac na innym forum o tematyce ktora nas [...]

a co ja mam powiedzieć to jest masakra!! Byłem w poradni i dała mi skierowanie do chirurga stwierdzono u mnie gangliona na lewej ręce, a dzień przed wizytą u lekarza byłęm na nartach i go rozje***ałem przy wywrotce i miałem opuchniętą rękę idę do tego ch**a a on mi mówi, że problem sam się rozwiązał po miesiącu zaś miałem to samo idę do niego a [...]